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ヨガ効果
2006年05月25日
ヨガを始めて１０日ほど経つのですが、なんとなくですけど、お腹が少しだけ凹みました(￣ー￣)ニヤリ。
一日１５分ほどしかやってないので、劇的な変化はないのですけど、お腹はやっぱり引き締まってきましたよ。
それと、もう一つ、ヨガを始めて良くなった事があります。
ウンコの出が良い！！！
私はどちらかというと下痢症で、下痢をしているか、便秘をしているか、極端な人なんですね。
（胃腸が弱いのよ・・・）
なんだけど、ヨガを始めてから、すごーく快便！
しかも、一本糞！
いやぁー、これは気持ちが良いね。
口から肛門にかけて、爽やかな風が吹き抜けるかのようなスッキリ感。
思わぬ効果を体感して、ビックリです。
というわけで、ヨガを本格的に頑張るべく、ヨガマット購入決意！
基礎体力つけたら、ベリーダンスはじめようと画策しています（笑）。
腰痛持ちには、ベリーダンスは自殺行為・・・・という気もしますが、やってみたいのです。
フラメンコも良いけど、フラメンコはスタイルに自信がなければ隠すことが出来るけど、ベリーダンスじゃそうはいかない。それが良いといえば良いんだけど、
でも・・・・
こんなモッテリ腹のオバチャンが腰をクネクネして踊っても、夫は、そんな踊り見たくないと呟いておりましたΣ(￣⊥￣lll)
ま・・・・
とりあえず、ヨガ・・・・ですな。
基礎体力基礎体力。
最後まで読んでくれてありがとう♪
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コメントありがとう
え！ヨガってそんなに効くんですか！しかも毎日短時間の努力で！私もやろうかな…（でも、ヨガって根気がいるんですよね。また挫折しそう。）
しかし、「一本糞」って…。日本を離れて17年目の私…。新しい日本語を学ぶためにもウェブを見ているのですが、新しい単語の勉強になりましたわ、ダックさん。
★ひそかさん
えっ！！半月でお腹が割れたっ！？
ぬぉぉぉ、それはすごいかもっ。
パワーヨガとかあるけど、私はハリウッドヨガでいっぱいいっぱい（笑）。
体中の筋肉を使うから、おすすめよ～＾＾
ぜひ、一緒にヨガりましょう！
★ひろみさん
ええ、本人もびっくりですよ～。
ただ、もともとの肉付きがすごかったので（笑）、凹んだとはいってもほんのちょこっとですけどね。
きっと、続けるともっと引き締まると思います＾＾
一日15分でもやらないよりは健康にも良いそうなので、おすすめしたいかも♪
ところで、一本糞、初めて聞きました？（笑）
で運営しています♪
こんにちは～☆
妹がいるのですが、ヨガを始めて半月ほどで
腹が割れてきたんですよ！
「へ？ ヨガで？ 嘘ぉ！？」って感じだったんですけど
すごく効くみたいですね。
私はというと…出産以来着ぐるみ着込んでるかのようで…ﾄﾎﾎ。
私も始めようかなと思ってます。