Ange*

私もヨガって侮ってた。
静かなスポーツなのに、相当な運動量だよね。
で、次の日の全身の痛さったらないよね。。。（泣）

★さくら
ほんと、静かなスポーツなのに、全身に効くよねっ！
私、筋肉痛にならなかったんだけど、これって、マジメにやってなかった証拠かもしれない(　▽|||)サー

ヨガはいいよ～^^
そうなの、そうなの。ゆったりした動きで余裕！かと思いきや、え？そのポーズど～よ！ってなくらい余裕はなく汗が吹き出るよね。
でも終わった後の爽快感はたまらないよね～^^
で、筋肉痛は何日後にきた？？

初めてヨガの本を買ってやってみたのは小学校6年生の時でした。でも、私には向いていなくて大っ嫌いでした。大人になってからもちょっと挑戦しましたが、全然続かないし、好きになれず、もちろん効果もあらわれませんでした。エアロビクスをやった時も思ったんですが、向き不向きがあるんですね。ダックさんは頑張ってくださいね。マドンナもヨガやってましたよね。マドンナみたいな体型、いいなあ。

そして私に向いていたものとは....大きい声では言えませんが、武道です。黒帯持ってます....。逃げないで～。

★フラン
いやー、あんなに汗かくとはおもってもみなかった！
筋肉痛・・・・いや、まだ来てません（；^ω^）

★ひろみさん
小学校６年生の時にヨガ！！すごい（笑）
しかも、黒帯！！！尊敬しちゃいます。
私、密かに武道というか、拳法とかやってみたいです。
ヨガ・・・長続きするかどうか、微妙ですよ(　▽|||)サー

地元のヨガ教室（公民館主催）に誘われまして･･･
まだ行けてないんですが･･･
ほほぅ、そんなに汗かいちゃうんですね！

最近、運動不足で体がカチコチです。
以前、骨盤体操を始めたものの、今は･･･Σ(´ロ｀；

ははは。やっぱりみんな同じ事思ってるんだね。
私も最初ヨガをなめてまして…
で、ヨガ教室に行って、毎回筋肉痛が１週間続きます。
週１回のヨガだけど、筋肉痛が１週間だから、他は運動できません。笑　でも、ダックは全然スリムなのに～って思ったのは、私だけでしょうか???
でも、ヨガは有酸素運動だしいいよね。
ヨガやってる間は、必ず鼻だけで呼吸が基本なんだよね。
最後の方は無理だけど…
お互い頑張りましょ！！

テストです。

★ぶぅさん
静かなスポーツというイメージだけど、汗だくだくですよ！！運動不足の人には、絶対おすすめだわよっ。

★tomo
ええええっ、私がスリムゥ！？
tomo、きっと、アメリカ人がデフォルトだからそう見えるのよ（笑）
今の私は・・・・・(;´д｀)トホホな体形だわよ。
今度こそ、tomo帰国の時には絶対あおうね！
お互い、スリムになって(*￣m￣)プッ