Ange*

産後は、「骨盤底筋」というのが緩むのが原因で、尿漏れが起こりやすくなるそうなんですが、私の場合、おしっこは全く平気です（^-^;。
クシャミで尿漏れしたのは、妊娠中期の１度だけ。
私の場合、産後の悩みで書いたとおり、「肛門」の方が緩くなってしまいまして・・・（^-^;

ウンチが漏れることはめったになくなったとは言え、未だ下痢っぽくなるとガマンできないし、（外出してたら一生の恥を晒すところだろう）ウンチのキレが悪いと、きれいに拭いたつもりでも、歩いているうちに米粒大のブツが「ポロッ」と出てきちゃうときとか。
ほんと、情けないですよ・・・・（^-^;
プライドが傷つくといいますか・・・。
でも、何回も続くと、慣れて諦めも出てきちゃいましたけどねぇ。それでもやっぱり、イヤですよ・・・。

調べてみたら、産婦人科の看護師さんが書いているブログに行き着き、彼女曰く、やっぱり産後の骨盤低筋運動はやった方がいいと仰っておりまして・・・。今からでも間に合う、という言葉に刺激を受けました。

骨盤底筋運動・・・
この言葉を、真澄ちゃんから頂いたわけだけど、ほんと、今の私に必要そうだわぁ・・・。←切実。せめてオナラはガマンできるようになりたいのだ。

人ごみや、電車などで

・・・プゥ～～～ッ・・・

と出るのはカンベンして欲しいのです。
音だけならいいけど、

悪臭まで漂わせてしまうのは、あまりに申し訳なく・・・

なので、ちょいとその体操、やってみようと思います。
それでもダメだったら・・・・病院・・・ですかねぇ。

どうか、肛門が締まりますように！！！！

最後まで読んでくれてありがとう♪
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投稿者 北京ダック : 2005年03月17日 23:41 | EDIT |